アンガーマネジメント

アンガーマネジメントとは、怒りを自分自身で自己管理し、コントロールする手法のことです。もともと1970年代に米国から生まれた言葉です。怒りと感情を上手に付き合うための手法として注目され、部下を抱える管理職の必須スキルとなっています。

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